Río Rímac

viernes, 1 de noviembre de 2013

Colesterol Alimentos y Dieta para el Colesterol


Puede que te sorprenda saber que el colesterol en sí no es malo.  De hecho, el colesterol es sólo una de las muchas sustancias creadas y utilizadas por nuestro cuerpo para mantenernos sanos (todos tenemos y necesitamos esta sustancia similar a la cera en nuestros cuerpos).
 El colesterol proviene de dos fuentes: el cuerpo y los alimentos.
El hígado y otras células del organismo producen alrededor del 75 por ciento de colesterol en la sangre.  El otro 25% veremos más delante de donde procede.

Medir el colesterol

A pesar de que el colesterol alto puede conducir a padecer alguna enfermedad cardíaca grave, la mayoría de las veces el colesterol alto no presenta síntomas hasta que se ya ha causado un daño significativo. Es por esto que es importante controlar los niveles de colesterol mediante exámenes médicos. Un análisis de colesterol mide nuestros niveles de colesterol HDL y colesterol LDL. Los análisis de sangre periódicos son la única manera de descubrir la amenaza del colesterol alto.